Sueño
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¿Qué hace el cerebro cuando dormimos?
¿Qué pasa cuando posamos la cabeza sobre la almohada? Reut Gruber, doctora experta en sueño, explica qué hace en realidad el cerebro cuando dormimos.
Dec 9 • Lectura de 4 min
Sueño
¿Dormir bien para ser felices?
Encuentra el secreto de la felicidad (es más fácil de lo que crees) con ayuda de una científica del sueño.
Dec 9 • Lectura de 4 min
Sueño
Sueños lúcidos: qué son y cómo generarlos
¿Te interesa generar un sueño lúcido? Descubre cómo con esta guía simple?
Dec 9 • Lectura de 4 min
Sueño
Mejor sueño: el arma secreta para el éxito académico
Aprende trucos de una profesora y científica para aprovechar el sueño y obtener mejores calificaciones.
Dec 9 • Lectura de 4 min
Sueño
Derrota al insomnio de una vez por todas con estas 5 prácticas
Prueba estas cinco prácticas comprobadas para derrotar al insomnio de una vez, pero no dejes de visitar al médico si continúan los problemas de sueño.
Dec 9 • Lectura de 2 min
Sueño
Cómo dormir mejor con tinnitus
Uno de los peores desafíos del tinnitus es conciliar el sueño. Consulta las 5 sugerencias para lograrlo con facilidad.
Dec 9 • Lectura de 4 min
Sueño
Arrúllate con historias para dormir para adultos
¿Será que un cuento puede ayudarte a dormir? Los cuentos no son solo para niños. Puedes aprovecharlos.
Dec 9 • Lectura de 3 min
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