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Sono

Melhores citações sobre a insônia

por Relax Melodies
Jun 22 • Leitura de 2 min
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A insônia é um distúrbio do sono complicado que nos deixa cansados, estressados e irritados. Muitas pessoas sofrem com ela, falam sobre ela e compartilham suas experiências. Para sentir menos solidão com esta dificuldade, agrupamos algumas das melhores citações sobre insônia.

Citações divertidas sobre insônia

  • “Pela manhã, você implora para dormir mais, à tarde, está doido para dormir e, à noite, se recusa a dormir.”
    ― Desconhecido
  • “Eu: tento dormir
    Cérebro: Que tal se lembrar daquelas piores memórias de 10 anos atrás?”
    ― Desconhecido
  • “É bem comum que um problema difícil de se resolver à noite seja solucionado pela manhã depois que o departamento do sono trabalhou nele.”
    ― John Steinbeck
  • “Minhas pálpebras estão pesadas, mas meus pensamentos, ainda mais pesados.”
    ― Desconhecido
  • “A melhor cura para a insônia é dormir muito.”
    ― W. C. Fields

Citações inspiradoras sobre insônia

  • “O último refúgio do insone é um senso de superioridade sobre o mundo que dorme.”
    ― Leonard Cohen
  • “Em seus estágios mais iniciais, a insônia é quase um oásis para aqueles que pensam ou sofrem nas sombras se refugiarem.”
    ― Colette
  • “A insônia não consegue parar de comer. Ela se alimenta de qualquer tipo de pensamento, incluindo aqueles sobre não pensar.”
    ― Clifton Fadiman
  • “A insônia é um sintoma, não uma ferida. É como uma dor. Você não dará analgésico a um paciente sem saber qual é o motivo da dor.”
    ― Judith Owens
  • “Para os insones, a noite rouba a manhã.”
    ― Terri Guillemets

Derrote a insônia

A insônia não precisa ser um peso para sempre em sua vida. Hábitos de estilo de vida saudável e boas práticas de higiene do sono ajudarão a superar noites mal dormidas. Se você ainda tiver dificuldades, procure um médico. É possível que haja uma condição médica desconhecida que necessite de tratamento.

Saiba mais sobre como derrotar a insônia com estas cinco recomendações

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